Làm thế nào để thực hiện kỹ thuật Layup ngược khi ném rổ?

Làm thế nào để thực hiện kỹ thuật Layup ngược khi ném rổ?

Layup được cho là cách dễ ghi điểm nhất trong các trận thi đấu bóng rổ. Tuy nhiên, nhiều người chơi bóng rổ chỉ có thể thực hiện bài tập Layup cơ bản, mà còn nhiều cách layup khác có thể chưa biết đến. Nếu bạn thành thạo các loại layup thì bạn có thể vượt qua hậu vệ đối phương và ghi điểm một cách dễ dàng vào rỗ của đối phương. Trong bóng rổ có nhiều cách layup chẳng hạn như: Overhand Layup, Middle Reverse Layup, Underhand Layup, Backhand Layup, Power Layup và Reverse Layup (Layup ngược). Vì vậy, để không bị đối thủ ngăn cản khi bạn ném rổ trong thi đấu thì bạn cần phải thành thạo các kiểu layup khác nhau.

Layup trong bóng rổ là gì?

Layup trong bóng rổ là gì?

Layup dịch ra tiếng việt là lên rổ, một trong những kỹ thuật bóng rổ. Được thực hiện bằng cách bật nhảy lên rổ từ dưới mặt đất. Sử dụng một tay để đưa bóng vào rổ. Layup là kỹ thuật lên rổ ghi điểm cơ bản nhất trong bóng rổ. Chiến thuật layup bóng rổ phổ biến là tạo ra khoảng trống. Sau đó ném bóng vào rổ từ một vị trí khác. Layup trong bóng rổ được cho là cách dễ ghi điểm nhất trong thi đấu bóng rổ.

Tuy nhiên, nhiều người chơi bóng rổ mới chỉ thực hiện được một cách layup cơ bản. Mà còn nhiều cách layup khác. Nếu thành thạo các loại layup, chúng ta có thể vượt qua hậu vệ đối phương và ghi điểm một cách dễ dàng. Trong bóng rổ có nhiều cách layup như Overhand Layup, Underhand Layup; Power Layup, Backhand Layup, Middle Reverse Layup, and Backhand Reverse Layup. Vì vậy, để không bị đối thủ ngăn cản ném rổ trong thi đấu thì chúng ta cần phải thành thạo các kiểu layup khác nhau trong bóng rổ.

Layup ngược là gì?

Layup là một shot (kỹ thuật ném bóng rổ) có tỷ lệ thành công cực kỳ cao. Một người có thể chơi layup theo nhiều cách khác nhau. Một trong những cách này có thể là Layup ngược. Lý do chính để bạn sử dụng một layup ngược. Thay vì một layup thông thường đó là bảo vệ bóng khỏi hậu vệ của đối phương. Một cầu thủ đứng ở phía bên này của vành rổ. Thực hiện các kỹ thuật layup sang phía bên kia của vành rổ để đưa bóng lọt lưới đối phương. Nó được gọi là Layup ngược.

Cách thực hiện một cú layup ngược

Cách thực hiện một cú layup ngược

Land line là những đường được nối từ các đầu của vạch Free Throw Line (vạch ném phạt) vuông góc với đường Baslines (đường biên ngang).

  • Tiếp cận rổ từ một phía. Bạn sẽ ném rổ ở phía đối diện.
  • Bắt đầu di chuyển từ bên trái “land line” và nhồi bóng bằng tay ngoài (tay trái)
  • Khi bạn đến gần rổ: hãy dừng nhồi bóng. Thay vào đó hãy cầm bóng bằng hai tay để bảo vệ nó khỏi hậu vệ của đối phương. Chân bên trái bật nhảy để đưa người lên cao. Đồng thời tay trái rời bóng để tay phải đưa bóng lọt rổ.

Các bước cũng tương tự khi bạn di chuyển từ phía bên phải của rổ. Chỉ cần đảo ngược bàn tay và bàn chân của bạn.

Kỹ thuật layup ngược trong bóng rổ này đòi hỏi bạn phải có một thời gian dài để luyện tập. Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn trong việc tự học bóng rổ tại nhà thì có thể nhờ sự giúp đỡ của bạn bè, những người nhiều kinh nghiệm hơn hoặc tham gia một trung tâm dạy bóng rổ uy tín nhé.

Hy vọng với những nội dung về Layup trong bóng rổ của yercd.com sẽ giúp các bạn nâng cao kỹ thuật ném rổ trong thi đấu. Hãy chăm chỉ tập luyện để nâng cao kỹ năng bóng rổ của bản thân nhé.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *