Khả năng nhận bóng của bạn cho thấy bạn là một cầu thủ giỏi hay dở. Nếu bạn có một cú bắt đầu tiên kém, bạn sẽ mất bóng trước khi bạn có thể làm gì. Nếu bạn có một pha bắt bóng đầu tiên tuyệt vời, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tìm đường chuyền, rê bóng và sút. Bóng đá thật dễ dàng. Cách bắt bóng bổng là một trong những kỹ thuật cơ bản mà bất kỳ người chơi nào cũng phải biết. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn các cách khác nhau để bắt bóng và các mẹo để cải thiện cú chạm bóng đầu tiên của bạn.
Sử dụng lòng bàn chân để kiểm soát bóng
Sử dụng lòng bàn chân để kiểm soát trái bóng. Đây là khu vực lớn nhất trên bàn chân của bạn vì vậy đỡ bóng bằng lòng bàn chân giúp kiểm soát trái bóng tốt hơn. Khi bạn đã thành thạo việc khống chế trái bóng, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật khác nhau để đỡ bóng. Chẳng hạn, nếu quả bóng được chuyền đến trước mặt bạn, bạn nên đỡ nó bằng má ngoài. Nếu sử dụng má trong để đỡ bóng điều này sẽ khiến bạn bị chậm lại bởi vị sau khi chạm bóng bạn sẽ phải chuyển bóng sang một vị trí thuận lợi hơn.
Nhận bóng bằng gầm giày hoặc má ngoài là hữu dụng nhất. Bạn có thể kiểm soát bóng bằng gầm giày và ngay lập tức kéo bóng lại. Hoặc bạn có thể nhận bóng bằng má ngoài và lập tức xoay ngược người để loại bỏ hậu vệ. Tuy nhiên như đã nói ở trên, lòng bàn chân và má trong là nơi kiểm soát bóng tốt nhất. Vì thế hãy dùng nó để đỡ những trái banh bổng để hạn chế mất bóng.
Ngực dùng để kiểm soát bóng bổng
Sử dụng ngực của bạn để kiểm soát những đường chuyền bổng. Ngực là một vị trí lớn, vững chắc, vì vậy dùng nó để đỡ và kiểm soát những trái banh bổng rất dễ dàng. Để nhận bóng bằng ngực, hãy đứng vững như bạn đang che chắn quả bóng, đưa tay ra, hơi ngả người ra sau, sau đó chạm bóng bằng đỉnh ngực. Đừng để bóng đập vào ngực bạn, nó sẽ bật ra. Thay vào đó, hãy đỡ trái bóng bằng ngực, giảm lực của nó và nó sẽ rơi xuống dưới chân bạn.
Dùng đùi khi đường chuyền bóng quá cao
Sử dụng đùi khi đường chuyền quá cao so với chân và quá thấp để dùng ngực. Rất khó để giải thích cách đỡ bóng bằng đùi. Bạn phải nắm được sự di chuyển của quả bóng để dùng đùi hứng lấy quả bóng, nếu không bóng sẽ đập vào đùi và văng ra xa khỏi sự kiểm soát của bạn.
>> Nhấp vào đây để xem thêm thông tin.
Sử dụng đầu để dứt điểm
Mặc dù đầu thường được sử dụng trong việc chuyền bóng hoặc dứt điểm, tuy nhiên khi trái bóng ở quá cao thì việc dùng đầu để khống chế là sự lựa chọn tốt nhất. Có ai cách để kiểm soát bóng bằng đầu của bạn. Nếu đường chuyền nhẹ, bạn có thể trụ chắc hai chân, hơi ngả người ra sau và dùng đầu chạm bóng. Cố gắng dùng đầu giảm bớt lực của quá bóng và thả nó xuống chân. Nếu quả bóng chuyền quá mạnh, bạn phải dùng đầu đánh bóng hướng xuống đất về phía trước và nhanh chóng chạy đến tiếp cận đến nó.
Sức chịu của thể lực
Các cầu thủ bóng đá cần phải có sức khỏe tốt nhất. Để có thể di chuyển liên tục trên sân. Mặc dù đây có thể không phải là một kỹ thuật bóng đá nhưng các cầu thủ cần phải rèn luyện sức chịu đựng và thể lực nếu muốn phát triển các kỹ năng khác. Nếu bạn thở hổn hển quanh sân, luôn chậm hơn đối thủ thì sẽ không thể hiện được các kỹ thuật bóng đá tốt nhất của mình. Và tất nhiên, tất cả các kỹ năng ở trên sẽ không thể phát huy được hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt khi bạn mệt mỏi thì sự tập trung của bạn cũng giảm đi rất nhiều. Một cầu thủ khi có trạng thái thể lực cao nhất, tràn đầy năng lượng sẽ thể hiện được tất cả những kỹ thuật tốt nhất của bản thân.
Kỹ thuật sút bóng cũng quan trọng
Học cách sút bóng mạnh và chính xác sẽ không chỉ cải thiện chất lượng của toàn đội bóng. Mà còn giúp bạn có tên trên bảng điểm số và đưa đội bóng đến với chiến thắng. Mỗi buổi huấn luyện các cầu thủ nên có những bài tập để cải thiện kỹ thuật sút bóng của mình. Dù sao thì đưa bóng vào lưới là cách duy nhất. Để có thể giành được chiến thắng.
Có rất nhiều cách để thực hiện những cú sút như bắt vô-lê, sút phạt, sút khi di chuyển,… Chính vì vậy đây là một kỹ năng rất khó để có thể thành thạo. Đây là lý do tại sao những cầu thủ ghi bàn xuất sắc nhất thế giới luôn được săn đón rất nhiều.
Một số lưu ý
Chú ý đến cánh tay
Dang cánh tay ra khi bạn đỡ bóng, sử dụng chúng để tạo khoảng cách với cầu thủ đối phương. Để bạn có thêm không gian để xử lý bóng. Ngoài ra khi sử dụng tay bạn sẽ biết vị trí của đối thủ. Từ đó bạn có thể đẩy quả bóng theo hướng bạn mong muốn.
Quan sát xung quanh trước khi đỡ bóng
Hãy chú ý quan sát xung quanh trước khi bạn đỡ bóng và nhận bóng. Khi quan sát bạn có sự chủ động nhận biết vị trí của các cầu thủ đối phương xung quanh mình. Từ đó có thể đỡ bóng cách xa họ ra. Hãy nhớ luyện tập khả năng này thật nhiều. Một cú chạm bóng tệ khiến bóng văng đi quá xa sẽ phá hỏng cơ hội của cả đội; nguy hiểm hơn là tạo tình huống nguy hiểm cho đội nhà. Hãy học cách đỡ bóng ở mọi tình huống bằng các vị trí khác nhau trên cơ thể. Bạn sẽ trở nên hiệu quả hơn trên sân.
